Yuk, Bakar Lemak Setelah Bersenang-Senang.
Siapa sih yang nggak senang berlibur?. Selain Jalan-Jalan dan belanja, wisata kuliner selalu masuk agenda kita, tuh. jadi wajar saja begitu liburan kelar. kita ga cuma membawa pulang oleh-oleh. tapi juga lemak menumpuk. Hasilnya summer dress yang kita beli saat liburan jadi agak sempit di tubuh.

Tenang supaya berat tubuh kembali seperti semula, ada beberapa tips untuk membakar lemak usai liburan. SimpeL Kok!.

ANTI BAJU KOTOR

Pasca liburan kita pasti dipusingkan baju kotor mnenumpuk. Daripada bermalas-malasan dan menimbun lemak, mendingan gunakan energi untuk mencuci seluruh baju secara manual. Ehm...Jangan salah, mencuci baju mengunakan tangan bisa membuat kita berkeringat. Anggap saja sekalian beramal alias meringankan pekerjaan pembantu.

BAGI OLEH-OLEH

Saat berlibur membeli setumpuk oleh-oleh buat keluarga, sahabat plus orang kantor?.
Saatnya bagi-bagi nih. Nggak perlu merepotkan orang lain untuk mendistribusikannya. turun tangan sendiri aja. daripada menunggu rekan dari divisi lain untuk mengambil oleh-oleh, nggak ada salahnya khan  mengantarkan nya kelantai atas lewat tangga.

GANTI KARBOHIDRAT

Siapa bilang harus diet ekstra ketat untuk membakar lemak ditubuh. Nggak perlu mati-matian menahan lapar. kita tetap bisa makan berat kok. Caranya nih ganti asupan karbohidrat seperti nasi putih  jadi beras merah, roti putih menjadi roti gandum, dan mie instan menjadi spageti Selain Lemak dan gula ga menumpuk, perut tetap kenyang dech.

BAWA KEBIASAAN LIBURAN

Ketika berlibur ke luar kota atau ke luar negri, biasanya kita sering jalan kaki dari satu tempat ke tempat lain.
Maklum ala backpacker. Jangan tinggalkan kebiasaan ini begitu pulang. Pas mau makan siang di dekat mall dekat kantor, misalnya mendingan jalan kaki daripada mengunakan mobil pribadi. begitu juga saat naik turun gedung, gunakan tangga daripada lift.

REFRESHING PLUS

Selesai berlibur, ngapain bermalas-malasan?. Saatnya beraktivitas kembali untuk membakar lemak.
kalau ga sempat berolahraga di fitness center, lakukan sendiri. Joging dipagi hari, mengajak doggie jalan-jalan atau membersihkan taman di rumah bisa jadi pilihan. melakukan kegiatan indoor juga boleh, seperti mengubah susunan kamar tidur. Lemak terbakar, kita tambah semnagat dengan suasana baru.

Salam,


Vhe Novalia


Sumber : Majalah Cita Cinta No.15/X 15-29 Juli 2009 Halaman 57.

Merawat wajah berminyak terkadang gampang-gampang sulit, dan tidak bisa sembarang kosmetik menempel pada wajah.karena salah pemilihan produk saja bisa menimbulkan jerawat yang dapat mengurangi rasa percaya diri. terutama dikalangan remaja. dan tak
dipungkiri juga menjadi masalah semua orang.

Maka dari itu akan saya berikan beberapa tips untuk wajah berminyak:

-Bersihkan lah wajah 3 kali sehari,pagi saat akan memulai aktivitas,siang jam 12.00
ketika anda sedang beristhirahat (untuk yang bekerja), dan malam sebelum tidur.
selama 1 jam saja wajah terkena ratusan butir debu.untuk itu membersihkan wajah
secara teratur itu penting.

-hindari foundation, kandungan minyak yang didalam nya bisa memicu tumbulnya jerawat.
apabila ingin bedak anda awet, minimal semprotkanlah air mineral sedikit pada wajah
anda.lalu tempelkan bedak. ini cenderung saya praktekan setiap hari.

-Gunakan Kosmetik Matte (atau kosmetik yang dapat mengatur kelebihan minyak pada
wajah).

-Gunakan Masker Wajah Saat untuk anda yang berkendaraan motor, menghindari terpaan
debu yang dapat menimbulkan jerawat.

-Minumlah air mineral sesering mungkin, dan makan buah-buahan segar.

-Pakailah Make UP Seperlunya, Usahakan Natural ketika anda dirumah atau ketika anda
sedang tertidur, karena untuk memudahkan pernafasan pada pori-pori kulit anda.

Wajah Sehat Berseri, pancarkan Cantikmu.

Selain Enak untuk dirujak bengkoang juga bermanfaat untuk kulit.banyak handbody yang dijual di pasaran mengandung buah bengkoang.tapi bila ada yg alami mengapa tidak.

Aku punya pengalaman pribadi seputar bengkonag, yaitu aku pernah mengunakan nya untuk luluran dan maskeran.

Caranya :
-bengkoang terlebih dahulu kamu cuci,
-kupas kulitnya dan potonglah kecil-kecil,
-masukkan ke Blender dan jangan lupa tambahkan air sedikit,Blender lah hingga halus.

Setelah halus,tuang kedalam wadah.oleskan pada kulit mu.nutrisi bengkoang langsung meresap kekulitmu tanpa khawatir ada bahan kimia tambahan atau pun pengawet buatan. diamkan beberapa saat hingga mengering.lalu lepaskan sambil diurut sedikit.setelah itu baru mandi, badan terasa segar dan cantik.

Sering kita temui orang-orang membersihkan telinga mereka dengan mengunakan cutton bunds. tak jarang pula menggunakan ujung peniti. Tanpa memikirkan dampak buruk nya seringkali kita acuh dengan alat-alat yang kita gunakan untuk membersihkan telinga.

Kebiasaan membersihkan telinga dengan mengunakan cutton bunds atau ujung peniti hanya akan membuat kotoran semakin masuk jauh kedalam telinga (hanya sedikit kotoran yang berhasil terbawa keluar).

Oleh karena itu disarankan Anda membersihkan telinga melalui metode Ear candle, yaitu balutan aromaterapi pada media semacam kain yang digulung menjadi pipa yang mengkrucut dengan sebuah filter di ujung diameter terkecil.

terapi ini sangat bagus untuk kesehatan telinga. Kotoran akan terangkat dengan aman. Pada orang yang pertama kali melakukan terapi ini biasanya akan banyak kotoran telinga yang terangkat.



Macam-macam ear candle :

-Orange : Membantu merangsang sel-sel kulit, menipiskan kerut dan bekas luka,
-Coklat : Stress, menenangkan, mudah tidur, menjaga kelenturan.
-Ungu : meningkatkan konsentrasi, merangsang pertumbuhan sel-sel kulit,
-Pink : Relaxing, meningkatkan mood, menjaga kelembaban dan pencerahan kulit
-Putih : Relaxing, kulit berminyak, jerawat, pori-pori, membuang racun
-Hijau : Relaxing, kulit berminyak, ketombe, Pori-pori memlancarkan peredaran darah (Otak)

1. Bersihkan pemulas kuku yang lama dengan with Nail Polish Remover.

2. Rendam kaki Anda dalam air yang hangat,dan pijat kaki Anda untuk menghilangkan
stress di seluruh tubuh Anda.

3. Potong lurus ujung kuku Anda.

4. Gosok kuku Anda secara lembut dan halus dengan menggunakan kikir kuku untuk
membentuknya.

5. Gunakan Multi Vitamin Nail & Cuticle Cream pada kutikula Anda, biarkan selama
beberapa menit kemudian dorong kutikula Anda.

6. Gunakan Exfoliating Foot Scrub untuk mengangkat kulit yang kasar,gosok dengan
Foot File,dan bilas.

7. Pijat Soothing Foot Cream diantara jari kaki dan keseluruhan kaki Anda.

8. Keringkan kaki Anda dengan baik dan gunakan Deodorising Foot Powder.

Sumber :www.oriflame.co.id